四川新闻网-首屏新闻成都3月16日讯（记者 李丹）睡眠几乎占据着我们生命的三分之一。良好的睡眠，可恢复精神，解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

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然而，生活中却有很多人为睡不好而发愁。失眠障碍是最常见的睡眠障碍，其中大部分为慢性失眠障碍。慢性失眠不仅容易导致情绪焦躁，白天注意力下降，工作和学习效率低下，增加意外事故的发生；还会诱发高血压、抑郁症、内分泌紊乱、心肌梗死等疾病。可以说，睡眠问题已成为威胁人类生命健康的隐形杀手。

2023年3月21日，是第23个世界睡眠日。16日，记者从四川省人民医院获悉，四川省人民医院温江院区/四川省精神医学中心开设的睡眠医学中心正式开诊，在世界睡眠日之际，将举行大型义诊＋免费体验＋科普直播，帮您解决睡眠问题。

睡眠医学中心主要诊疗各种睡眠障碍：

1.失眠症专病诊治：失眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS，俗称打鼾）、多学科相关睡眠障碍、睡眠觉醒周期紊乱、异态睡眠、不宁腿综合征、发作性睡病。

2. 睡眠相关精神心理疾病：抑郁、焦虑、强迫、进食障碍、精神分裂症等并/伴睡眠障碍。

3. 睡眠相关躯体疾病：睡眠呼吸障碍疾病睡眠呼吸暂停综合征；癫痫、认知功能障碍、痴呆等疾病合并的睡眠障碍；高血压、心功能不全、糖尿病、心脏病、脑卒中、帕金森综合征等合并/伴有睡眠障碍。

4. 特殊睡眠疾病诊治：发作性睡病、特发性嗜睡、磨牙症、异态睡眠、周期性嗜睡病等。

免费睡眠治疗体验项目

时间：3月21、22、23日，连续三天下午2：00-3:30。

地点：四川省精神医学中心第二住院大楼

体验项目：睡眠舱体验、失眠认知行为（CBTI）体验。

报名人数：每天限20人

免费睡眠治疗体验项目

大型线下义诊

时间：3月21日上午9:30-11:00

地点：四川省人民医院门诊大厅外广场

义诊专家：

周波：四川省精神医学中心主任、博士、一级专家、主任医师、博士生导师

李静：睡眠医学中心主任 、博士、一级专家、主任医师、硕士生导师

黄雨兰：综合心身/儿少科主任、硕士、二级专家、副主任医师

吴景芬：神经内科、二级专家、副主任医师

黄睿：神经内科、博士、主治医师

周晓波：睡眠医学中心、博士、主治医师

陆巧：睡眠医学中心、主治医师

睡眠日专题直播

时间：3月21日下午2:00

直播专家：四川省精神医学中心主任周波、睡眠医学中心主任李静

直播内容：失眠的预防、改善、治疗等问题在线答疑

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世界睡眠日专题直播

图由四川省人民医院提供

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