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荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 黄燕）为缓解学生心理压力，预防厌学、抑郁等问题，9月9日，樊城区汉江北路社区联合社区民警走进辖区阳光中学，开展心理健康教育宣讲活动。

宣讲活动现场。通讯员 供图

活动中，民警结合真实案例，用通俗易懂的语言向学生讲解过度压力对身心健康的影响，指导大家通过合理规划时间、主动沟通倾诉、参与体育锻炼等方式释放情绪。社区工作人员则通过互动游戏，引导学生分享学习生活中的困惑，鼓励大家摒弃 “必须完美” 的焦虑心态，学会接纳自己的不完美。

“以前总担心成绩不好让爸妈失望，现在知道适当放松反而能提高效率。” 初二李学生的分享引发共鸣。校方表示，此次活动为学生搭建了心理疏导的桥梁，以后，学校将持续联合社区、民警共同为学生营造轻松、健康的成长环境，让每一位孩子都能自信面对校园生活。

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